Dicas saudáveis

O estresse e a ansiedade afetam milhares de pessoas em todo o mundo. No Brasil, pesquisas recentes apontam que mais de 70% dos trabalhadores sofrem com o estresse, sendo que deste total 30% já desenvolveram a síndrome de Burnout.Ter uma alimentação saudável, praticar exercícios físicos e criar uma rotina com períodos de descanso e lazer são algumas dicas para quem quer fugir do estresse e da ansiedade. No entanto, a espiritualidade também pode agir de maneira certeira no combate aos males do século.

Por isso mesmo, separamos 6 versículos bíblicos que ajudam a acalmar nossos nervos e coração. Isso significa que eles combatem o estresse e aliviam os sentimentos de ansiedade, ajudando-nos a encontrar a paz e confiança em Deus.